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with Sara Matos

A força de vontade levanta
sempre mais peso que tu!

A força de vontade levanta
sempre mais peso que tu!

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sempre mais peso que tu!

A força de vontade levanta
sempre mais peso que tu!

A força de vontade levanta
sempre mais peso que tu!

A força de vontade levanta
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A força de vontade levanta
sempre mais peso que tu!

A força de vontade levanta
sempre mais peso que tu!

A força de vontade levanta
sempre mais peso que tu!

#euresistonaodesisto
@carolinashirozaki
Depois de uma semana de folga ... voltei e quase morri!!! #morri #euresistonãodesisto #treinaratéc...
@saramatosofficial
Esta semana continuamos a mostrar força de pernas!!! Hoje vamos fazer kicks com soft ankle weight d...
@sportzonept
Prontos para fortalecer o tronco? Esta semana vamos fazer fundos e flexões. A @saramatosofficial ex...
@saramatosofficial
Prontos para um novo desafio? Esta semana a minha proposta é: squats cruzados. Neste vídeo podem v...
@sportzonept
Esta semana vamos fazer flexões pliométricas com a @saramatosofficial! O nome parece complicado ma...
@fatima_rodrigue
#maisumdia #maisumtreino #melhorformadecomeçarodia #health #healthy #running #runner #tomtom #tomto...
@sportzonept
O desafio desta semana é: Scissor Kicks. Não se assustem com a parte da tesoura, o movimento é si...
@saramatosofficial
Esta semana explico-vos como fazer remada unilateral com kettlebell. Façam 3 séries com 20 repeti...
@saramatosofficial
Neste vídeo explico-te como fazer lunges de forma perfeita. Para bons resultados, faz 3 séries com...
@sportzonept
Os desafios da @saramatosofficial estão de volta. Novos treinos, novas metas. Esta semana vamos faz...
@crp_fit
#cardio #cardiointhemorning #burncalories #runbythebeach #runner #euresistonãodesisto #everyzone #b...
@saramatosofficial
O meu desafio para vocês, esta semana é: Scissor Kicks. O movimento é simples e só precisam da f...
@sportzonept
Para nós o dia começa antes. Nunca é demasiado cedo, nunca está demasiado escuro nem está demas...
@saramatosofficial
Esta semana vou ensinar-te a fazer remada com elástico na perfeição. Vê como deves fazer neste v...
@sportzonept
Spiderman push ups, já ouviram falar? A @saramatosofficial explica como fazer. Façam 3 séries de ...
@crp_fit
Depois de um cardio, com apenas um café no estômago, nada melhor que um batido proteico com claras...
@sportzonept
Prontos para treinar os abdominais? Hoje a @Saramatosofficial sugere-vos trabalhar a zona abdominal,...
@sportzonept
De volta aos treinos depois dos excessos do Natal. Esta semana o desafio da @saramatosofficial é: r...
@sportzonept
Vamos ao desafio desta semana? A @saramatosofficial sugere-te usar o TRX para fazer pull overs. Faz ...
@saramatosofficial
Prontos para queimar os excessos do Natal? Esta semana o meu desafio é: remadas. Faz 3 séries de u...
@saramatosofficial
Preparados para o primeiro treino de 2017? Esta semana continuamos a trabalhar braços e vamos fazer...
@ptluisnribeiro
Improving myself 👊🏾✅😎 #3porsemana #fitness #fitnessforall #training #eusoumh #personaltra...
@sportzonept
Prontos para mais um desafio? Hoje é dia de fazer elevações de bacia e a @saramatosofficial expli...
@sportzonept
Para o desafio desta semana só precisas do teu corpo. Vamos fazer lunges e podes aprender com a @sa...
@marta_kadosh
Ajoelhou vai ter qui rezar 🙏🏽 #estragaem2016massacraem2017 #academiadorosa #euresistonãodesis...
@saramatosofficial
Prontos para mais um desafio? Esta semana vamos usar o power ball. São 3 séries de 1 minuto cada. ...
@sportzonept
Esta semana essas pernas vão arder! A @Saramatos sugere-vos fazer lunge cruzado com ling trainer. F...
@saramatosofficial
Estou de volta com treinos ainda mais desafiantes. Acompanham-me? Esta semana vamos fazer ondas alte...
@saramatosofficial
Preparados para mais um desafio? Esta semana vamos fazer fundos e flexões. Vê o vídeo com atenç...
@sportzonept
Para o exercício de hoje vais precisar de um kettlebel. Escolhe um peso confortável para ti e a @s...