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with Sara Matos

A força de vontade levanta
sempre mais peso que tu!

A força de vontade levanta
sempre mais peso que tu!

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sempre mais peso que tu!

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sempre mais peso que tu!

A força de vontade levanta
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A força de vontade levanta
sempre mais peso que tu!

A força de vontade levanta
sempre mais peso que tu!

A força de vontade levanta
sempre mais peso que tu!

A força de vontade levanta
sempre mais peso que tu!

#euresistonaodesisto
@sportzonept
Este macacão da Katty Xiomara para a Sport Zone dá motivação extra. A nossa fã @renataraquell a...
@sportzonept
Mais uma semana, mais um desafio. Esta semana vamos usar o power ball. A @saramatosofficial explica-...
@crp_fit
#running #runbythebeach #runner #burncalories #miramar #praiademiramar #cardiotime #cardio #cardioma...
@saramatosofficial
Quem disse que é preciso ir ao gym para treinar? Aproveita o ar livre! Esta semana o desafio é: sa...
@sportzonept
Para o exercício de hoje vais precisar de um kettlebel. Escolhe um peso confortável para ti e a @s...
@sportzonept
Prontos para mais um desafio? Hoje é dia de fazer elevações de bacia e a @saramatosofficial expli...
@saramatosofficial
Esta semana vou ensinar-te a fazer remada com elástico na perfeição. Vê como deves fazer neste v...
@crp_fit
Cardio por hoje já está 😏 #runbythebeach #running #euresistonãodesisto #burncalories #cardio #...
@crp_fit
#cardio #cardiointhemorning #burncalories #runbythebeach #runner #euresistonãodesisto #everyzone #b...
@saramatos_fans_
Nunca é tarde para começar a praticar desporto ou fazer exercício! #EuResistoNãoDesisto juntem s...
@sportzonept
Prontos para fortalecer o tronco? Esta semana vamos fazer fundos e flexões. A @saramatosofficial ex...
@sportzonept
Prontos para um novo desafio? Esta semana a nossa proposta é: squats cruzados. A @saramatosofficial...
@sportzonept
Esta semana vamos trabalhar pernas! A @Saramatosofficial sugere-vos fazer lunges alternados com air ...
@saramatosofficial
Prontos para mais um desafio? Esta semana vamos usar o power ball. São 3 séries de 1 minuto cada. ...
@sportzonept
Já a pensar em todas as calorias deste Natal, esta semana a @saramatosofficial desafia-vos a fazer:...
@saramatosofficial
Esta semana as vossas pernas vão arder!!! Hoje vamos fazer lunge cruzado com ling trainer. Faz 3 s...
@saramatosofficial
Esta semana continuamos a mostrar força de pernas!!! Hoje vamos fazer kicks com soft ankle weight d...
@saramatosofficial
Já a pensar em todas as calorias deste Natal, esta semana desafio-vos a fazer: burpees. Faz 3 séri...
@sportzonept
Esta semana vamos fazer flexões pliométricas com a @saramatosofficial! O nome parece complicado ma...
@saramatosofficial
Se fazes parte do grupo que não inventa desculpas para treinar, este desafio é para ti. Descobre c...
@saramatosofficial
Prontos para trabalhar os abdominais? Hoje vamos fazer extensão com slide wheel! Faz 3 séries de u...
@meraki__lifestyle
Já treinaram hoje?!? 🏋🏻‍♀️🏊🏼‍♀️🚴🏽‍♀️ Fica a dica da @saramatoso...
@saramatosofficial
E tu? Resistes e não desistes? Não vais queres perder o que aí vem... #EuResistoNãoDesisto #Spor...
@sportzonept
Começar o dia da melhor forma! 🌄💪🏼 Junta-te à @saramatosofficial no Fit Club em: ereveryz...
@marta_kadosh
Ajoelhou vai ter qui rezar 🙏🏽 #estragaem2016massacraem2017 #academiadorosa #euresistonãodesis...
@sportzonept
Vamos ao desafio desta semana? A @saramatosofficial sugere-te usar o TRX para fazer pull overs. Faz ...
@sportzonept
Hoje é dia de trabalhar os abdominais. Para isso a sugestão da @saramatosofficial são 3 séries d...
@fatima_rodrigue
#maisumdia #maisumtreino #melhorformadecomeçarodia #health #healthy #running #runner #tomtom #tomto...
@crp_fit
Cardio de segunda-feira #cardiotime #cardio #runbythebeach #running #abs #absaremadeinthekitchen #ab...
@crp_fit
Depois de um cardio, com apenas um café no estômago, nada melhor que um batido proteico com claras...