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with Sara Matos

A força de vontade levanta
sempre mais peso que tu!

A força de vontade levanta
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A força de vontade levanta
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A força de vontade levanta
sempre mais peso que tu!

A força de vontade levanta
sempre mais peso que tu!

#euresistonaodesisto
@saramatosofficial
Prontos para queimar os excessos do Natal? Esta semana o meu desafio é: remadas. Faz 3 séries de u...
@sportzonept
Vamos ao desafio desta semana? A @saramatosofficial sugere-te usar o TRX para fazer pull overs. Faz ...
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Esta semana o desafio que vos lanço é: flexões pliométricas! O nome parece complicado mas o exer...
@sportzonept
Este macacão da Katty Xiomara para a Sport Zone dá motivação extra. A nossa fã @renataraquell a...
@sportzonept
O desafio desta semana precisa de um acessório: o kettlebell. Vamos fazer kettlebell swing. Faz 3 s...
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Prontos para mais um desafio? Esta semana vamos usar o power ball. São 3 séries de 1 minuto cada. ...
@consuelo__mora_
Resistir às guloseimas maravilhosa trazidas pelos colegas de trabalho no lanche da tarde também é...
@carolinashirozaki
Depois de uma semana de folga ... voltei e quase morri!!! #morri #euresistonãodesisto #treinaratéc...
@marta_kadosh
Ajoelhou vai ter qui rezar 🙏🏽 #estragaem2016massacraem2017 #academiadorosa #euresistonãodesis...
@saramatosofficial
Esta semana continuamos a mostrar força de pernas!!! Hoje vamos fazer kicks com soft ankle weight d...
@saramatosofficial
Desafio para as pernas mais fortes! Hoje vamos fazer lunges alternados com air disc. Faz 3 séries d...
@saramatosofficial
E tu? Resistes e não desistes? Não vais queres perder o que aí vem... #EuResistoNãoDesisto #Spor...
@sportzonept
Não há calor nem férias que te desmotivem. Esta semana o desafio lançado pela @saramatosofficial...
@sportzonept
Prontos para mais um desafio? Hoje é dia de fazer elevações de bacia e a @saramatosofficial expli...
@fatima_rodrigue
#comchuva #fazseoquesepodeemcasa #saltaracorda #nike #tomtom #tomtomrunner2cardio #euresistonaodesis...
@ptluisnribeiro
Improving myself 👊🏾✅😎 #3porsemana #fitness #fitnessforall #training #eusoumh #personaltra...
@crp_fit
#cardio #cardiointhemorning #burncalories #runbythebeach #runner #euresistonãodesisto #everyzone #b...
@sportzonept
Esta semana vamos trabalhar pernas! A @Saramatosofficial sugere-vos fazer lunges alternados com air ...
@sportzonept
27 Abril a 01 Maio Post video Copy: E tu? Resistes e não desistes? Não vais querer perder o que a...
@saramatosofficial
Vamos trabalhar abdominais! Hoje a minha sugestão é prancha escorpião. Faz 3 séries de um minuto...
@metododerosecascais
Depois de uma caminhada, de uma aula de meditação e de uma aula prática a energia não podia ser ...
@sportzonept
Para nós o dia começa antes. Nunca é demasiado cedo, nunca está demasiado escuro nem está demas...
@sportzonept
O desafio desta semana é: Scissor Kicks. Não se assustem com a parte da tesoura, o movimento é si...
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Quem disse que é preciso ir ao gym para treinar? Aproveita o ar livre! Esta semana o desafio é: sa...
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Prontos para treinar os abdominais? Hoje a @Saramatosofficial sugere-vos trabalhar a zona abdominal,...
@saramatos_fans_
Nunca é tarde para começar a praticar desporto ou fazer exercício! #EuResistoNãoDesisto juntem s...
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Prontos para um novo desafio? Esta semana a minha proposta é: squats cruzados. Neste vídeo podem v...
@sportzonept
Os desafios da @saramatosofficial estão de volta. Novos treinos, novas metas. Esta semana vamos faz...
@crp_fit
Depois de um cardio, com apenas um café no estômago, nada melhor que um batido proteico com claras...
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Esta semana essas pernas vão arder! A @Saramatos sugere-vos fazer lunge cruzado com ling trainer. F...