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with Sara Matos

A força de vontade levanta
sempre mais peso que tu!

A força de vontade levanta
sempre mais peso que tu!

A força de vontade levanta
sempre mais peso que tu!

A força de vontade levanta
sempre mais peso que tu!

A força de vontade levanta
sempre mais peso que tu!

A força de vontade levanta
sempre mais peso que tu!

A força de vontade levanta
sempre mais peso que tu!

A força de vontade levanta
sempre mais peso que tu!

A força de vontade levanta
sempre mais peso que tu!

#euresistonaodesisto
@saramatosofficial
Estou de volta com treinos ainda mais desafiantes. Acompanham-me? Esta semana vamos fazer ondas alte...
@saramatosofficial
Esta semana as vossas pernas vão arder!!! Hoje vamos fazer lunge cruzado com ling trainer. Faz 3 s...
@sportzonept
Não há calor nem férias que te desmotivem. Esta semana o desafio lançado pela @saramatosofficial...
@sportzonept
Prontos para fortalecer o tronco? Esta semana vamos fazer fundos e flexões. A @saramatosofficial ex...
@saramatosofficial
O meu desafio para vocês, esta semana é: Scissor Kicks. O movimento é simples e só precisam da f...
@saramatosofficial
Esta semana explico-vos como fazer remada unilateral com kettlebell. Façam 3 séries com 20 repeti...
@saramatosofficial
Nunca é demasiado cedo, nunca está demasiado escuro nem demasiado frio. Se o vosso lema também é...
@metododerosecascais
Depois de uma caminhada, de uma aula de meditação e de uma aula prática a energia não podia ser ...
@sportzonept
Esta semana vamos fazer remada, mas desta vez vamos usar um elástico. A @saramatosofficial explica-...
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Esta semana vamos trabalhar pernas! A @Saramatosofficial sugere-vos fazer lunges alternados com air ...
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Esta semana o desafio que vos lanço é: flexões pliométricas! O nome parece complicado mas o exer...
@sportzonept
Esta semana vamos fazer flexões pliométricas com a @saramatosofficial! O nome parece complicado ma...
@sportzonept
Preparados para o primeiro treino de 2017? Esta semana o desafio da @saramatosofficial é: flexões....
@sportzonept
Os desafios da @saramatosofficial estão de volta. Novos treinos, novas metas. Esta semana vamos faz...
@ivanacamilio
Pelas paredes da faculdade 💪💪💪 #resistênciasempre #euresistoeuexisto #euresistonãodesist...
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Preparados para o primeiro treino de 2017? Esta semana continuamos a trabalhar braços e vamos fazer...
@meraki__lifestyle
Já treinaram hoje?!? 🏋🏻‍♀️🏊🏼‍♀️🚴🏽‍♀️ Fica a dica da @saramatoso...
@crp_fit
Cardio por hoje já está 😏 #runbythebeach #running #euresistonãodesisto #burncalories #cardio #...
@crp_fit
Cardio de segunda-feira #cardiotime #cardio #runbythebeach #running #abs #absaremadeinthekitchen #ab...
@saramatosofficial
Prontos para mais um desafio? Esta semana vamos usar o power ball. São 3 séries de 1 minuto cada. ...
@saramatosofficial
Neste vídeo explico-te como fazer lunges de forma perfeita. Para bons resultados, faz 3 séries com...
@sportzonept
Para nós o dia começa antes. Nunca é demasiado cedo, nunca está demasiado escuro nem está demas...
@sportzonept
Prontos para mais um desafio? Hoje é dia de fazer elevações de bacia e a @saramatosofficial expli...
@sitcampbell
#projetoSemFim #EuResistoNaoDesisto #PararSoQuandoMorrer #CadaEscolhaUmaRenuncia #vivaLaVida ⭐...
@saramatosofficial
Desafio para os mais fortes! Hoje vamos usar o TRX para fazer pull overs. Faz 3 séries de um minuto...
@sportzonept
Para o desafio desta semana só precisas do teu corpo. Vamos fazer lunges e podes aprender com a @sa...
@saramatosofficial
Preparados para mais um desafio? Esta semana vamos fazer fundos e flexões. Vê o vídeo com atenç...
@crp_fit
Depois de um cardio, com apenas um café no estômago, nada melhor que um batido proteico com claras...
@saramatosofficial
Prontos para queimar os excessos do Natal? Esta semana o meu desafio é: remadas. Faz 3 séries de u...
@crp_fit
#running #runbythebeach #runner #burncalories #miramar #praiademiramar #cardiotime #cardio #cardioma...